美容 髪の毛

洗っているのに頭皮が臭い!?シャンプーの仕方と対策

毎日ちゃんと洗っているのに、頭皮が臭い

(-_-;)

どうして臭うの~~~!?

頭皮の臭いで悩んでる方って、実は男女問わず、結構多いんですよ。

そんなお悩みの方、ちょっとシャンプーの仕方を変えてみましょう。

頭皮の臭いの原因と、シャンプーの仕方についてお話します。

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頭皮の臭いの原因は!?

臭いの最大の原因は・・・

皮脂なのです。

皮脂が細菌などにより分解され、臭いにつながります。

また、ストレスや食事などにより、皮脂が酸化することでも臭います。

もう一つ。
シャンプーの原料は油です。

シャンプーを使いすぎたり、しっかり流さないで頭皮に残ってしまうと、雑菌が繁殖して臭いの原因になります。

シャンプーの仕方が良くても、しっかり乾かさないことも雑菌の繁殖の原因になります。

かんごし..

頭皮の臭いを防ぐシャンプーの仕方

①ブラッシング

まずは頭が乾いた状態で、ブラッシングをしましょう。

髪の絡まりが解け、頭皮のマッサージ効果もあり、汚れを浮かせてくれます。


②温めのお湯で予備洗い

体温よりも1~2度高い温めのシャワーで、頭皮を中心に1分程度流します。

汚れを流し、頭皮が温まります。

同時に襟足や首を温めると、血行促進につながります。

③シャンプー

シャンプーの量は、髪の長さや毛量によって違いますが、
セミロングで1~2プッシュくらいです。

指の腹で頭皮をマッサージするように洗いましょう。

髪はゴシゴシ洗わずに、優しく洗います。

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④すすぎ・トリートメント

すすぎ
最低3分温めのシャワーで、すすぎます。

流し残しがあると、トラブルの原因になります。

また熱い温度で流すと、必要な皮脂や角質まで流してしまい、雑菌が繁殖しやすくなり臭いの原因になります。

トリートメント
トリートメントやコンディショナーなどは、まずは痛みが気になる毛先から。

毛先につけてから残りを全体につけます。

頭皮には、なるべく付かないように。

こちらも温めのシャワーで、頭皮に残らないように流しましょう。

⑤しっかり乾かす

髪を洗い終わったら、タオルで包み込むように優しく拭きます

タオルドライ後、ドライヤーを髪から約20cm離して根元から乾かしましょう

しっかり乾かすことで、臭いの原因になる雑菌の繁殖を防ぎます。

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他にもできる!頭皮の臭い対策

ストレスを溜めない

ストレスによって皮脂の異常な分泌が起こってしまい、臭いの元になってしまいます。

ストレスがかからない生活を心掛けましょう。

バランスの良い食生活

肉ばかりを食べていると、頭皮の他にも体臭につながります。

野菜や果物もしっかりと食べ、バランスの良い食生活を送りましょう。