健康 情報 美容

にんにくの臭いを消す方法!心配せずに会話できますよ!

2015/05/09

にんにくを食べると元気がでますね。

風邪をひいた時や疲れた時、滋養強壮が抜群で、食欲も増します。

でも、大切な仕事やデートの前には臭いが気になって食べられない・・・。

そんな時、にんにくの臭いを消す最強の食べ物が2つありました!

実践した人からの評価も高いものとは、一体!?

にんにくの効果と臭いの原因のお話も含めて、臭いを消す方法をお伝えします。

スポンサーリンク

にんにくの効果

イタリア料理や焼き肉に欠かせないにんにく。

美味しさと、体への効果を合わせ持っています。

garlic-545223_1280

血行促進

にんにくは温野菜で血行が促進されるので、

  • 冷え性
  • 肩こり
  • 神経痛

に効きます。

スコルジニンで健康と美容効果

にんにくに含まれるスコルジニンという成分には疲労を回復したり、新陳代謝を促す作用を持つのです。

そのため、栄養は体に行き渡り、

  • 疲労回復
  • 血液循環の改善
  • 冷え性
  • 老化防止
  • 張りのある肌

という効果があります。

健康に加え、女性に美容効果が嬉しいですね。

内蔵にも効果は抜群です。

アリシンで腸を健康に

にんにくは食欲増進が周知されていることですが、アリシンという物質が整腸作用も持っているのです。

腸内の悪玉菌を退治し、善玉菌であるビフィズス菌を助けるので、便秘の解消にも効果があるのです。

臭いの原因は?

健康や美容効果のあるにんにく

でも、にんにくを食べると、臭いが残るのが難点ですね・・・。

平日やデート前は、にんにく料理を避けなければいけない方は多いと思います。

臭いのもとは先程、整腸作用があると紹介したアリシンなのです。

アリシンはにんにくの組織が分解される時に発生します。

滋養強壮効果のある栄養素を守るために、殺菌作用や強烈な臭いを持っているのです。

そんな殺菌作用を持つアリシンは、私達の体に入り込んだ風邪のウイルスを撃退してくれるのです。

059906

にんにくの臭いを消す!

にんにくの臭いは胃の中からだけではありません。

臭いのもとアリシン食後の1時間後に血流に入り、全身に行き渡ります。

血流は肺で常に外気と触れ続けるため、胃の中ににんにくがなくなっても、臭いを消すことはできないのです。

そんなにんんくの臭いを消す食べ物は・・・

緑茶とりんごで最強消臭パワー

臭いを消すためには

にんにくと同時に消化されるタイミングで消臭作用のある食材を摂すること

が必要になります。

血液にアリシンが入る前に臭いなしの状態にしてくれる食材です。

その食材の1位が2つあります。

緑茶りんごで、にんにくを食べた後の臭いをほとんど消すことができるんです!

摂取のタイミングは、にんにくの食事中食後すぐが有効です。

緑茶

緑茶に含まれる成分のカテキンには、臭いのもとアリシンを分解し、吸収を早める効果があります。

摂取方法

茶葉で入れたもの(急須)
市販のペットボトル

は効果がありますが、粉末茶には効果がありません。

6314849cd9ee3c597211d0c4c463f276_s

りんご

りんごに含まれるポリフェノールが臭いを消す効果を持っています。

摂取方法

りんご 1/4個程度
100%のジュース

で効果があります。

りんごの皮にもポリフェノールが多く含まれているため、皮は剥かずに食べることをおススメします。

05bb11b84cfe835b2ab4c07b4157cf54_s

131022

先日、にんにくを食べた後、りんごを食べてみたら・・・

本当に臭いが消えました!

「えっ?にんにく食べたの?」

って、わからないくらい効果がありました。

ちなみに、消臭効果があるとされている牛乳では、臭いが減る程度なんですよ。