鼻のワキから唇の端に伸びるほうれい線、気になりますね。
特に夕方から夜にかけては目立ってきます・・・。
私も今年で40歳。
どんどん気になるトラブルが表れます。
ほうれい線を消すことができれば・・・
とっても若返った印象を手に入れることができます。
今回はそのほうれい線を消す方法をご紹介させていただきます。
1分間の簡単なマッサージでほうれい線を消しましょう。
マッサージの動画は必見です！
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ほうれい線はどうしてできるの？
ほうれい線ができる要因は大きくわけると2つあります。
ほうれい線はお肌の変化
お肌の変化によって、ほうれい線が表れます。
肌の水分量が減ってくると、張りがなくなってきます。
水分量の減少は、乾燥肌によることや紫外線からのダメージ、加齢による新陳代謝の遅れも影響しています。
張りのなくなった肌はたるみが目立ち始め、ほうれい線の溝が作られていってしまうのです。
お肌の変化への対策
ほうれい線を消すには、お肌をたっぷり保湿してあげましょう。
お風呂上がりや、洗顔後の乾いている状態の時に化粧水等の保湿を欠かさないことが重要になります。
ほうれい線は頬の筋力が弱くなってできる
頬の筋力の弱まりは、ほうれい線の大きな原因となりす。
ほうれい線のできる肌の細胞を持ち上げている筋肉の力が落ちてしまえば、自然にシワができていきます。
それが、ほうれい線となるのです。
頬の筋力への対策
頬の筋肉を鍛えることで、ほうれい線を消すことができるのです。
日常生活で
- 食事の時によく噛む
- 表情を豊かにする
など少し変えるだけで頬を含めた顔の筋トレになり、ほうれい線を消す効果があります。
マッサージでほうれい線を消す
今回紹介するマッサージは
直接的にほうれい線を消すやり方ですので、速い効果が期待できます♪
しかも、１分でできる簡単マッサージなんですよ。
マッサージのやり方
◆step1
口の中に、両手の人差し指を入れて口の中を外側に広げます。
◆Step2
人差し指でそのまま下から上にマッサージして、口の中の筋肉をほぐしましょう。
このマッサージで柔らかくなった筋肉は弾力を持ち、ほうれい線を消す力を持ちます。
◆step3
口を力一杯ふくらませ、そのまま力一杯へこませます。
これは、口の中からほうれい線部分をふくらませて消す作業です。
顔の筋トレにもなりますので、たるみを引き上げる効果があります♪
◆step4
筋トレした顔の筋肉をリラックスさせましょう。
ほっぺたを外側からつまみ、下から上へと円を描くようにスライドさせます。
これも、たるみの引き締めになります。
※step1～4をセットとして毎日3回程度のマッサージを行うことで、ほうれい線を消すことができます！
マッサージ動画です！
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簡単マッサージなら毎日続けられそうですよね。
綺麗に見える人は、小さな事をコツコツ継続しているのかもしれませんね。
ほうれい線とさよならして、若々しく年を重ねていきたいです。