「冷え性」 一覧

冷え性

足の冷えには靴下2枚履きでポカポカに!

2015/08/05   -冷え性

辛い足の冷え 足先が冷えていると、他を温めても体がポカポカになりません。 そんな足の冷えを解決してくれる靴下の履き方がありました! それは靴下の2枚重ね履き でも・・・どんな素材でも良いわけではありま ...

冷え性

足の冷え対策はコレ!体が楽ちんになるものとは!

2015/08/03   -冷え性

足の冷え対策にはズバリ!湯たんぽが最高に効くんです。 体の外側から温める足の冷え対策です。 これがけっこう簡単。 体の内側から冷えを温めるよりも即効性があるんですよ。 湯たんぽで体の体幹の大きな筋肉を ...

冷え性

冷えを温める!場所はお尻やお腹などを簡単に!

2015/07/28   -冷え性

冷えてしまう体。 温めたいですね。 みなさんの体はどんな場所が冷えやすいですか? 私は手足の先が冷えやすかったり、お腹に冷たい風があたるとお腹の調子が悪くなったりします。 そんな私ですが、この10年冷 ...

冷え性

クーラーの冷え対策!からだを知って快適に!

2015/07/27   -冷え性

クーラーの冷え対策、実は汗が大きくかかわっていたんです。 現代人はクーラーによって汗がかけなくなり、それが冷えの原因となっていました。 いい汗をかいて、冷えを改善していく方法はシンプルでかんたんです♪

冷え性

夏の冷え対策!食べ物で体温調節するコツとは?

2015/07/25   -冷え性

夏の冷え対策は食べ物を意識しましょう。 食べ方によって、体温を調節できる体の状態にしてあげるんです。 すると、私たちの体は自力で冷えから立ち直るんですよ♪

ダイエット 健康 冷え性

炭酸風呂の作り方はコレ!効果は冷え性やダイエットにも!

2015/03/27   -ダイエット, 健康, 冷え性

色々な効果があると耳にするのが炭酸風呂です。 お風呂に炭酸が入るだけで、どうしてそんなに冷え性やダイエットにも効果があるのでしょうか。 まずは炭酸風呂の効果から、次に作り方をお話ししていきたいと思いま ...

健康 冷え性

末端冷え性を改善する飲み物は黒ごま茶!冷えの原因を知って飲む!

2015/01/23   -健康, 冷え性

温かい飲み物を飲めば、それだけで体が温まります。 でも、冷えを改善するにはその理由を知った上で飲み物を摂ることが 大事です。 冷え、のなかでも、全身が冷える方、下半身が冷える方、または、 「冷え」と「 ...

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