「健康」 一覧

健康 子育て

ノロウイルスは予防対策をすれば怖くない!

2015/08/11   -健康, 子育て

毎年、冬になると集団感染が起きるノロウイルス。 特に子供がいる家庭は、気をつけていても保育園や幼稚園、小学校で集団感染が起こり、ノロウイルスに感染。 そして看病した家族が二次感染・・・ ノロウイルスに ...

健康 情報

静電気体質!?原因を知ってバチバチとさようなら

2015/08/07   -健康, 情報

寒い季節・・・多くの方が悩む静電気 あれっ?周りの人より静電気が起こってる??? と思っている方! バチバチが多い人を静電気体質と言います。 できれば静電気は避けたいですよね。 静電気について原因と改 ...

冷え性

足の冷えには靴下2枚履きでポカポカに!

2015/08/05   -冷え性

辛い足の冷え 足先が冷えていると、他を温めても体がポカポカになりません。 そんな足の冷えを解決してくれる靴下の履き方がありました! それは靴下の2枚重ね履き でも・・・どんな素材でも良いわけではありま ...

冷え性

足の冷え対策はコレ!体が楽ちんになるものとは!

2015/08/03   -冷え性

足の冷え対策にはズバリ!湯たんぽが最高に効くんです。 体の外側から温める足の冷え対策です。 これがけっこう簡単。 体の内側から冷えを温めるよりも即効性があるんですよ。 湯たんぽで体の体幹の大きな筋肉を ...

冷え性

冷えを温める!場所はお尻やお腹などを簡単に!

2015/07/28   -冷え性

冷えてしまう体。 温めたいですね。 みなさんの体はどんな場所が冷えやすいですか? 私は手足の先が冷えやすかったり、お腹に冷たい風があたるとお腹の調子が悪くなったりします。 そんな私ですが、この10年冷 ...

冷え性

クーラーの冷え対策!からだを知って快適に!

2015/07/27   -冷え性

クーラーの冷え対策、実は汗が大きくかかわっていたんです。 現代人はクーラーによって汗がかけなくなり、それが冷えの原因となっていました。 いい汗をかいて、冷えを改善していく方法はシンプルでかんたんです♪

冷え性

夏の冷え対策!食べ物で体温調節するコツとは?

2015/07/25   -冷え性

夏の冷え対策は食べ物を意識しましょう。 食べ方によって、体温を調節できる体の状態にしてあげるんです。 すると、私たちの体は自力で冷えから立ち直るんですよ♪

健康

亜麻仁油はアトピーに効果有り!元気な肌に!

2015/05/19   -健康

亜麻仁はアマニと読みます。 近年、テレビや雑誌などで健康に良いと話題になっています。 一昔前までは、油=太りそう というイメージで油自体を避けていた方も多かったと思います。 油には、摂取した方が体に良 ...

健康 更年期

女性の更年期の症状を和らげるコツをご紹介!

2015/05/09   -健康, 更年期

今回は、女性の更年期に起こる症状の中から情緒不安定と冷え・不眠・肌質の変化についてまとめました。 更年期は誰もが避けて通れない道。 でも自分の体と更年期の症状について知識を持って対応できれば、笑顔で乗 ...

健康 更年期

女性の更年期の症状を知ろう!どうして起きるの?

2015/05/07   -健康, 更年期

女性の更年期は、約10年間も続くといわれています。 結構長い期間、続きますよね。 更年期をいかに快適に過ごせるか・・・ まずは、なぜ更年期になるのか? どんな症状が現れるのか?を知り そして自分の体を ...

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