「スポーツ」 一覧

バレーボール

バレーボールのサーブトス!4つのコツはこれ!

2018/05/31   -バレーボール

バレーボールのサーブのコツとして、サーブトスを安定させるということがあります。 サーブがしっかりするために、まずサーブトスという基盤を固めてしまいましょう。 ここでいうサーブトスとは、サーブするために ...

バレーボール

バレーのサイドハンドサーブ!打ち方をチェック!

2018/05/25   -バレーボール

バレーのサイドハンドサーブの打ち方とコツを知れば、無回転サーブができるように! バレーのサーブの中でも、比較的安定感のあるサイドハンドサーブについて解説させていただきます。 前半はサイドハンドサーブの ...

バレーボール

バレーのアンダーハンドサーブ!打ち方のコツはこれだ!

2018/02/06   -バレーボール

バレーのアンダーハンドサーブの打ち方のコツについて解説いたします。 このアンダーハンドサーブの軌道は山なりでスピードがなく、 「フワッ」 としています。 そのため、相手チームのレシーバーとしては、拾う ...

バレーボール

オーバーハンドサーブの打ち方とコツ!バレーボールをしよう

2017/12/16   -バレーボール

バレーのオーバーハンドサーブの打ち方とコツを紹介します。 このオーバーハンドサーブは、上級編としての技があります。 それは、 無回転サーブにする ドライブサーブにする ということなのです。 ではまず、 ...

バレーボール

バレーのジャンプサーブ!打ち方のコツは?ドライブ回転とは?

2017/11/20   -バレーボール

バレーのジャンプサーブの打ち方のコツや、ジャンプサーブに必要なドライブ回転のかけ方を解説します。 ジャンプサーブは極めて攻撃力のあるスパイクです。 なにしろ、バックアタックのようなサーブで、スパイクの ...

バスケットボール

フリースロー!ルーティンを解説します

2017/10/18   -バスケットボール

「フリースローを決めたい・・・!」 バスケのフリースロー。 決めると決めないでは、大違いですね。 フリースローを決められるか、ドキドキすることも。 そのドキドキの不安や余計な雑念を消すために、ルーティ ...

マラソン

ランニングコースの選び方!色んなコースを走りましょう

2017/08/28   -マラソン

「どんなコースをランニングしようかな?」 ランニングコースの選び方、悩むところです。 このとき、おススメするのは、色々なランニングコースを走ることです。 ランニング初心者の場合は、平坦なコースを。 ラ ...

マラソン

ランニングのペース!初心者からステップアップしていこう

2017/08/25   -マラソン

「ランニングって、どんなペースで走ればいいの?」 ランニングを始める方の、そんな疑問にお答えします。 ここでは、ランニング初心者の方のペースについて、ステップ1~3に分けてお話します。 目指すはランニ ...

相撲

朝稽古を見学しよう!稽古の内容や見学までの流れは?

2017/08/03   -相撲

「お相撲さんの稽古、見てみたいな!」 「朝稽古って、どんな稽古をしてるのかな?」 お相撲さんたちの稽古は、朝に行われます。 この相撲部屋の朝稽古。 どんな稽古がされているのでしょうか。 また、この朝稽 ...

相撲

出稽古をする意味!それは相撲の地力アップ

2017/07/28   -相撲

「出稽古で頑張るぞ!」 相撲の力士の出稽古。 この出稽古の意味を解説しようと思います。 出稽古をする意味 出稽古に行く横綱っているの? という順で見ていきましょう。

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