「マラソン」 一覧

スポーツ マラソン

マラソン前の準備はコレ!前々日~前日~当日~スタート直前まで!

2015/02/15   -スポーツ, マラソン

マラソンのレースでは目標を達成したいですね。 練習の成果をしっかり発揮できるように、当日は慌てることなくスタートしたいですね。 今回はマラソン大会の前々日から前日、当日、スタート直前までの準備を順にお ...

スポーツ マラソン

マラソンの給水とエネルギー補給のコツ

2015/02/12   -スポーツ, マラソン

マラソンのレースに参加しよう!という方に給水のコツや、さらに、マラソンに使って減っていくエネルギーの補給方法をお伝えしていきます。 「給水がうまく取れなかったらいやだな・・・」 「最後まで体が動くかな ...

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