「スポーツ」 一覧

マラソン!膝の内側と皿の痛みにはコレ!

2015/02/26   -スポーツ, マラソン

マラソンを走る時に最も困ることはケガですね。 特に膝の痛みの対処でお困りの方は多 ...

バスケ!各ポジションの役割を知ってプレーしよう!

2015/02/22   -バスケットボール

バスケはゴールを決めた時の気持ちよさがたまりません! 自分が決めた最高のプレーは ...

マラソン完走のコツ!疲労を回復させるには?

2015/02/16   -スポーツ, マラソン

マラソンのレース、せっかく練習してきたのですから、なんとしても完走したいものです ...

マラソン前の準備はコレ!前々日~前日~当日~スタート直前まで!

2015/02/15   -スポーツ, マラソン

マラソンのレースでは目標を達成したいですね。 練習の成果をしっかり発揮できるよう ...

マラソンの給水とエネルギー補給のコツ

2015/02/12   -スポーツ, マラソン

マラソンのレースに参加しよう!という方に給水のコツや、さらに、マラソンに使って減 ...