「バスケットボール」 一覧

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バスケのスリーポイント!コツはこの2つ

2016/05/16   -バスケットボール

バスケのスリーポイントシュート(3P)のコツをお話していきます。 このコツは大きく2つあります。 1つめのコツは体の力をうまくボールに伝えること。 2つめのコツはスリーポイントが狙えるタイミングを知っ ...

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バスケのフリースロー!コツはこの5つです

2016/05/14   -バスケットボール

今回はバスケのフリースローが入るコツをお話していきたいと思います。 そのコツは5つ。 プラスの記憶で打つ ルーティーンを決める ばくぜんとフリースロー練習をしない 練習で緊張感の演出を! 息を止めて打 ...

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バスケの1on1!テクニックはまず優位にボールを持つこと

2016/05/10   -バスケットボール

バスケでは、1on1の力やテクニックがチーム力の基礎になります。 1on1の力があって初めてチームの戦術が組み立てられるのです。 ここでは、1on1でのパスの受け方やその後の抜き方のテクニックについて ...

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バスケのマンツーマン!攻め方はコレがいいんです

2016/05/02   -バスケットボール

バスケのマンツーマンディフェンスの攻め方をお話していきたいと思います。 マンツーマンディフェンスを攻略するには、どうやってフリーの選手をつくるかということを考えましょう。 地域を守るゾーンディフェンス ...

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バスケのシュート!おもな種類はコレ!

2016/04/22   -バスケットボール

バスケのゲームで使われるシュートの種類を解説します。 まず初めにお話するのがセットシュートでバスケのシュートの基礎となります。 続いてのジャンプシュートには、状況に応じての種類があります。 最後に解説 ...

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バスケの初心者の練習!ボールを体の一部にするのです

2016/04/20   -バスケットボール

バスケの初心者の方にオススメの練習法を紹介します。 バスケに限らず初心者の上達は、効率の良い練習とその競技を好きになること。 紹介する練習方法でバスケを楽しんで初心者卒業! ここでは ボールハンドリン ...

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バスケの速攻の走り方!どんな風にすればいいの?

2016/04/15   -バスケットボール

バスケの速攻の走り方はファーストブレイクと呼ばれる早い展開がポイントとなります。 ただ漠然とゴールに向かって走るのでは、ラッキーなシュートしか生まれません。 戦略を持ってゴールに向かいましょう。 バス ...

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バスケのゾーン!攻め方はどうすればいいの?

2016/04/14   -バスケットボール

バスケのゲームでゾーンディフェンスの攻め方はどうすればよいのでしょうか。 ゾーンディフェンスをしている側の気持ちになってみましょう。 「それは、キツい!、体が動かない!」 だとか 「そのスペースには来 ...

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バスケのガードのボール運びはコレ!

2016/03/31   -バスケットボール

バスケのガード。 バスケのガードの仕事は、まずボール運びです。 ボールを運ぶのは、自分たちが守る側のバックコートから攻めるゴールのあるフロントコートまで。 バックコートからフロントコートまでは8秒以内 ...

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バスケのドリブルを練習!ボールを体の一部にしよう!

2016/01/20   -バスケットボール

バスケのドリブルの練習は、ボールを体の一部にできれば上達がぐんとスピードアップ! そのためにはハンドリングの練習をこまめに行うのがコツなんです。 どんなドリブルの技の練習も、ハンドリングが基本にあるか ...

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