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麹には効果がぎっしり!肌にも腸にも疲労回復にも!
麹には効果がぎっしり! 麹に含まれる栄養は美肌を作り、疲労を回復させ、ダイエットにも効果的♪ おまけに麹菌が腸を元気にしてくれるので、便秘だって解消です。 それでは、もう少し詳しく麹の効果をみていきま ...
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白湯の効果が便秘解消やダイエットに!作り方も説明!
白湯(さゆ)とは、沸騰させたお湯を冷ましたものです。 白湯は、アーユルヴェーダという世界最古の医学で、その歴史は5000年もあります。 インドやスリランカの、伝統医学のなかで使われています。 のちの中 ...