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足が臭い！？改善してピカピカ！もう臭わない

投稿日：2015年8月30日 更新日：

年中、営業などで飛び回っている方

お洒落のためにブーツを履いている方などなど

靴を履いている時は良いのですが

靴を脱ぐと・・・(ﾟДﾟ;)

足が臭い！？

デート中に相手に足が臭いのがバレたらどうしよう・・・ってことありますよね。

それでは早速！

足の臭いの改善策を知って、足の臭いとさようならしましょう。

  • 足が臭い理由は？
  • 足をケアして改善しよう
  • 靴や靴下選びで改善しよう
  • 靴のケアをしよう

の順でご紹介します。

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足が臭い理由は？

なぜ足が臭くなるのでしょう？

汗が原因？

いいえ違います。

足は常に体温調整を行っている部分で、体の中でも体温が高く、足だけでも1日に約200mlも汗をかきます。

大量の汗をかきますが、汗自体はほぼ無臭なのです。

臭いの原因は雑菌です。

足の雑菌は、角質やアカを栄養にし繁殖していきます。

084295足裏

常に汗をかいている足は、靴の中は湿度が高くなってしまいます。

夏は暑さも加わり湿度は70～100％に

冬は寒さや雨雪から足を守るため、通気性の悪い靴を選ぶと湿度は100％になってしまいます。

繁殖した雑菌と逃げ場のない汗が混じり合うと、足が臭くなってしまうのです。

足をケアして改善しよう

足をケアすることで雑菌が栄養とするものが無くなり、雑菌の数が増えなくなります。

臭いの一番の原因が雑菌ですから、足の雑菌が増えないようにケアが大事です。

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角質ケア

足の角質ケアのやり方は

  • 専用パックやジェルで角質除去
  • やすりで除去
  • 専門サロンでのケア

    • などがあります。

    専用のパックやジェルは、日数がかかるものが多いですが簡単に綺麗に足から角質を除去できます。

    こちらのパックは靴下タイプで、初日に1時間程度パックを履いて洗い流します。

    商品に寄りますが、2～7日後から角質が剥け始めてきます。

    ◆やすりで除去

    やすりを使った角質除去方法をご紹介します。

    【用意するもの】

    • 足裏専用のやすり
    • ラップ
    • 化粧水
    • ボディクリーム

    【角質除去方法】

    1. 入浴やフットバスで足の角質を柔らかくする
    2. 軽くタオルドライする
    3. やすりを力を入れずに動かし余計な角質を除去する
    4. 角質を取ってザラザラした足をやすりの細かい面で整える
    5. よく洗い流しタオルドライする
    6. 化粧水やボディクリームをたっぷり塗る
    7. ラップを巻きパックをする

    ※やりすぎには気をつけましょう

    足を清潔に保とう

    爪は常に短めに切ります。

    足は指の間も入念に洗いましょう。

    足を洗浄後、殺菌作用のあるアロマオイル（ティーツリー・レモングラスなど）をフットバスや洗面器に数滴垂らし足湯をすると、さらに清潔さを保てます。

    タオルドライはきちんと行いましょう。

    靴や靴下選びで改善しよう

    せっかく足をケアしたのに、蒸れる靴や靴下だとケアした意味が低下してしまいます。

    快適な靴と靴下を選びましょう。

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    靴選び

    革靴を選ぶ場合、合皮素材は避けましょう。

    合皮は通気性が悪いため蒸れます。

    本皮は天然素材ですので、呼吸をするため蒸れにくいのです。

    靴下・ストッキング・タイツ選び

    ナイロン素材は汗を吸わないので臭いを防ぐことができません。

    吸汗速乾性タイプを選びましょう。

    近年は臭わない靴下など数多く販売されていますよ。

    靴のケアをしよう

    靴を清潔に保つことで臭いを改善しましょう。

    いくつかご紹介します。

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    ◆毎日同じ靴を履かない

    靴は最低でも3日に1回ペースで履きましょう。

    履いた靴は中敷きを洗い、乾燥剤や新聞紙を入れ、しっかり乾燥させましょう。

    ◆10円玉を入れる

    なるべく新しい10円玉を一晩入れます。

    銅がバクテリアを分解してくれます。

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    ◆重曹を入れる

    使い古した靴下などに重曹を1/2カップ入れて結びます。

    一晩靴に入れておくと臭いが取れます。

    ◆コーヒーや緑茶の出し殻を入れる

    出し殻をしっかり乾燥させ、お茶用パックなどに入れ、靴に一晩入れておくと臭いが取れます。

    ◆手作りミョウバンスプレー

    靴を履く前に足や靴下、靴などにスプレーすると消臭効果があります。

    【作り方】

    水500mlにミョウバン15～30g入れる

    よく振り冷蔵庫で2～3日置くとミョウバン水原液ができます。

    ミョウバン水原液を10倍程度水で薄め、スプレー容器に入れて出来上がり！

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    ◆おススメ消臭グッズ

    グランズレメディという靴の消臭専用の粉は、我が家では効果絶大でした。

    靴に数回粉を入れると臭いは消え、数カ月効果が持続します。

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    まずは足を清潔に！

    そして靴の中も清潔に保ちましょう。

    これで今までの足の臭いも改善します。

    仕事のお得意様の前や、恋人の前で靴を脱いでも平気ですよ！

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