多くの人が悩んでいる目の下のクマ
特に女性は３割近くが悩んでいるといわれています。
化粧で隠すのも一つの方法ですが、ここではご自分の目の下のクマを理解し、消す方法をご紹介します。
ケアをすればクマは消すことができますよ。
目の下のクマには、3つのタイプがあります。
青いクマ・・・血行不良
茶色クマ・・・色素の沈着や角質の厚み
黒いクマ・・・加齢
タイプ別に原因とケア方法が違います。
どのタイプに当てはまるかを知り、合ったケアを行いましょう。
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タイプ1 青いクマ
青いクマの原因
一般的な目の下のクマが、青いクマです。
色白で皮膚が薄いと、10代の若いうちから目立ち始める方もいます。
血行不良により、血流が悪くなることが原因です。
・不規則な生活や寝不足などの生活習慣
・ストレスや疲労
・眼精疲労やドライアイ
・体調不良や体の冷え・肩こり
青いクマを消す方法
青いクマを消すには、血行を良くすることが一番です。
◆目の周りの血行促進マッサージ
血行を良くするにはマッサージが有効です。
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目の周り以外にも肩こりがある方は、ストレッチをお風呂上がりなどにすると、体全体の血行促進になります。
◆体を冷やす飲み物や食べ物を避ける
・冷たい飲み物を飲んでいる方は、温かい飲み物か常温の飲み物に変える
・生野菜を多くとっている方は、蒸したり茹でるなどして温野菜に変える
などの工夫をしてみましょう。
◆睡眠を取る
睡眠不足の方は、しっかり睡眠をとりましょう。
なかなか睡眠をとる時間のない方も、忙しい合間に1分間でも目を休ませるなど、少しでも目の疲れを取る時間を作ってみてください。
タイプ2 茶色クマ
茶色クマの原因
茶色クマは色素の沈着や角質が厚くなることが主な原因です。
・紫外線によるシミ
・目をこする摩擦
・洗顔による摩擦
・メイクによる刺激や化粧によるかぶれ
・落としきれなかったマスカラ
・湿疹などの痒み
茶色クマを消す方法
茶色クマを消すには、まずはターンオーバーを整えましょう。
美白対策が重要になります。
◆ＵＶケア
紫外線が強い季節はもちろんですが、一年中ＵＶケアは必要です。
これ以上色素沈着が起こらないように予防しましょう。
◆クレンジング
メイクの洗い残しは色素沈着を起こします。
アイメーク専用のメイク落としを使うなどして、しっかりと落としましょう。
メイク落としや洗顔では、お肌を擦らないように洗いましょう。
◆美白ケア
基礎化粧品は美白成分が配合されたものがおススメです。
◆ビタミンＣ
メラニンの生成を抑えてくれる働きのあるビタミンＣの摂取しましょう。
タイプ3 黒いクマ
黒いクマの原因
加齢に伴う皮膚のたるみにる影や皮膚のへこみが原因です。
また、むくむことにより、影ができて黒いクマになる場合もあります。
・むくみ
・下まぶたの皮膚が加齢により薄くなることによるたるみ
・コラーゲンが減少したことによる皮膚のたるみ
・目の下を支えている筋肉がゆるむことにより出来るへこみ
黒いクマを消す方法
黒いクマを消すには、「たるみ」や「むくみ」をとることが重要になります。
◆アンチエイジング
たるみやしわに有効な基礎化粧品を使いましょう。
◆エクササイズ
目の下のたるみに有効なエクササイズをとりいれましょう。
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