「健康」 一覧

スポーツ 健康

風邪は、運動で治るんです!治すコツを大公開します!

2015/03/16   -スポーツ, 健康

風邪を引き起こすウイルスの根治薬はご存知の通り、ありません。 そうすると、自分でウイルスと戦う力て治すことが必要になってきますね・・・。 睡眠と食事をしっかりとる、ということは前提となりますが、それ以 ...

健康 美容

半日断食の効果と方法はコレ!健康と美容をゲットです!

2015/03/05   -健康, 美容

今回は、疲れた胃腸を半日断食で健康にする、ということをテーマにお伝えしようと思います。 胃腸の疲れをとることで、消化が活性化されるので健康効果が抜群! もちろん、美容にも効果が期待できます♪ では、具 ...

ダイエット 便秘 健康

白湯の効果が便秘解消やダイエットに!作り方も説明!

2015/02/24   -ダイエット, 便秘, 健康

白湯(さゆ)とは、沸騰させたお湯を冷ましたものです。 白湯は、アーユルヴェーダという世界最古の医学で、その歴史は5000年もあります。 インドやスリランカの、伝統医学のなかで使われています。 のちの中 ...

健康 花粉症

風邪や花粉症の時の「鼻づまり」解消方法はコレ!

2015/02/18   -健康, 花粉症

風邪や花粉症の時になる鼻づまり ・・・息が吸えなくて苦しいですよね。 で息をしてみるものの、ストレスがたまって、夜は眠れません。 風邪や花粉症などで鼻づまりがあれば、少しでも早く解消したいですね。 早 ...

健康 花粉症

花粉対策メガネが曇りにくいマスク!ベスト3

2015/01/21   -健康, 花粉症

今回は、メガネと一緒に使う、花粉症の方には必要なマスクについてお届けします。

健康 花粉症

花粉対策には、べにふうき茶が効果あり!

2015/01/17   -健康, 花粉症

毎年やってくる花粉の時期・・・ 数ヶ月前から、花粉症のことを思い出しただけで、気持ちがブルーに。 目の痒みにくしゃみ、鼻水 「あ~花粉症のことなんて考えたくないし、思い出したくもない」 そんな気持ちに ...

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