「健康」 一覧

風邪を引き起こすウイルスの根治薬はご存知の通り、ありません。 そうすると、自分でウイルスと戦う力て治すことが必要になってきますね・・・。 睡眠と食事をしっかりとる、ということは前提となりますが、それ以 ...

今回は、疲れた胃腸を半日断食で健康にする、ということをテーマにお伝えしようと思います。 胃腸の疲れをとることで、消化が活性化されるので健康効果が抜群！ もちろん、美容にも効果が期待できます♪ では、具 ...

白湯（さゆ）とは、沸騰させたお湯を冷ましたものです。 白湯は、アーユルヴェーダという世界最古の医学で、その歴史は5000年もあります。 インドやスリランカの、伝統医学のなかで使われています。 のちの中 ...

風邪や花粉症の時になる鼻づまり ・・・息が吸えなくて苦しいですよね。 で息をしてみるものの、ストレスがたまって、夜は眠れません。 風邪や花粉症などで鼻づまりがあれば、少しでも早く解消したいですね。 早 ...

今回は、メガネと一緒に使う、花粉症の方には必要なマスクについてお届けします。

毎年やってくる花粉の時期・・・ 数ヶ月前から、花粉症のことを思い出しただけで、気持ちがブルーに。 目の痒みにくしゃみ、鼻水 「あ～花粉症のことなんて考えたくないし、思い出したくもない」 そんな気持ちに ...