「 投稿者アーカイブ：sanukk 」 一覧

毎日ちゃんと洗っているのに、頭皮が臭い (-_-；) どうして臭うの～～～！？ 頭皮の臭いで悩んでる方って、実は男女問わず、結構多いんですよ。 そんなお悩みの方、ちょっとシャンプーの仕方を変えてみまし ...

ココナッツオイルはその効果が知られるようになり、食用をはじめとして、さまざまな使い方が浸透してきました。 今回は、そのなかでも髪への使い方と効果についてお話させていただきたいと思います。 ココナッツオ ...

腸をもむと、ダイエット効果があるのです。 どこでもできる簡単にくびれをつくる、腸もみダイエット。 では、腸もみダイエットのやり方を動画付きで見ていきましょう。 続いてその効果をお話します♪

マラソンの練習では体全体が消耗しますね。 消耗した体を回復させるための食事は、練習の効果をアップさせる重要なポイントとなります。 では、空腹を満たすためだけの食事ではなく、マラソン練習をサポートする食 ...

ワセリンはお肌の保湿はもちろん、アトピー性皮膚炎などの保湿剤としても病院で処方されています。 保湿作用に優れた効果があるのです。 実はお肌に塗る以外にも、お使いのバッグや靴などの革製品の保湿も出来るん ...

めまいが起こると、自分の体をコントロールすることが難しくなります。 「自分は、どうなってしまうんだろう？？？」 って、この先のことを考えると怖くなりますよね。 まずは 慌てない 安静にする 無理に動こ ...

子供のうちは屋外で遊ぶ機会が多く、18歳までに生涯浴びる紫外線の大半を浴びます。 一昔前は、夏になると子供たちが小麦色に焼けているのが、健康的にみえていました。 それは紫外線の怖さを、世の中が知らなか ...

笑顔が輝いている人って素敵ですよね。 笑顔になった時 ニコッ(*^▽^*) と白い歯が見えると、その笑顔は数倍も綺麗に輝いて見えます。 でも・・・ ちょっと待ってください！ 歯茎の色が黒ずんでいたり、 ...

色々なダイエットに挑戦したけど痩せられない。 そんなに食べていないのに太ってしまう。 (-_-;)・・・ そんな方は、生活の習慣を見直してみましょう。 一見、ダイエットとは関係なさそうな習慣をかえると ...

汚れや皮脂などが詰まっているイチゴのようなポツポツ毛穴 年齢とともに開いてしまった毛穴・・・ こんな悩みを蒸しタオルで改善しましょう。 お肌のハリやくすみ、シミ、目の下のクマにも効果があります。 そし ...