「 投稿者アーカイブ：sanukk 」 一覧

2019年のワールドカップ日本開催に向け、日本代表の活躍が期待されるラグビー。 このラグビー、観戦するだけなら基本ルールを知っておくだけで十分楽しめます。 というかエキサイトできると言ったほうがいいか ...

マラソン大会のレースでは、これまでの練習の成果を十分に発揮したいですね。 そこで大事になってくるのがマラソン大会の前の食事です。 実は、マラソンレースに使うエネルギーを体の中に最大限にため込んでおく食 ...

牡蠣って美味しいですね。 牡蠣フライや鍋、生牡蠣やグラタンもいいですし、牡蠣ご飯も外せません。 でも・・・ 牡蠣には食中毒のリスクが。 冬場はノロウイルスが流行してしまいます。 では、この牡蠣にあたっ ...

目も冷えている？ 実は、現代はパソコンなどによって目が冷える社会なんです。 冷えた目を温めてあげると、視力回復につながります。 今回は、私たちの目が自力で目を温め、視力回復していく！ その方法をお伝え ...

インフルエンザに加湿器の効果が抜群です。 乾燥した室内に湿度をあたえ、花粉症やハウスダストにも効果が！ また、加湿器は設置場所によって効果が変わりますし、掃除をクエン酸ですることで加湿器の効果を維持で ...

ノロウイルスなどに感染した時の消毒方法をご紹介します。 感染性胃腸炎の一種 ノロウイルスやロタウイルス ノロウイルスは老若男女問わず感染。 家族の誰かが感染した場合、家の中をしっかり消毒しないと二次感 ...

近年 アーモンドで若返り効果 アーモンドでダイエット効果 と話題になっています。 でも、アーモンドってカロリーが高そう・・・ という心配の声もちらほら聞こえてきます。 アーモンドは約半分が脂肪でできて ...

年中、営業などで飛び回っている方 お洒落のためにブーツを履いている方などなど 靴を履いている時は良いのですが 靴を脱ぐと・・・(ﾟДﾟ;) 足が臭い！？ デート中に相手に足が臭いのがバレたらどうしよう ...

マラソンを4時間以内で走るペースの紹介です。 サブ4と言われる、しっかりとした走力が必要なペースになります。 マラソンの距離42.195㎞を4時間で走るには、1kmあたり平均約5分41秒となります。 ...

一年の始まりのお正月 お正月の中で子供にとっての一大イベントといえばお年玉！ 子供の頃は、クリスマスを過ぎたら頭の中はお年玉の事でいっぱいでした。 あんなに楽しみだったお年玉が、大人になって渡す側にな ...