「健康」 一覧

寝るときの服装はどんなものを着ていますか？ そのまま寝るのが楽だから、部屋着のジャージで就寝という方も多いのではないでしょうか。 ところが、寝るときパジャマを着たほうが快眠につながるんです。 気持ちよ ...

私たちの体は、大自然と調和するようにできています。 朝の光に包まれることで体が目覚め、活動を開始します。 そしてだんだん夜が近づき、暗くなっていくことによって眠気がやってくるのです。 今回のお話、寝室 ...

二度寝をすると、ちょっと損をした気分になりませんか？ ところがそれは逆でした！ 二度寝の効果で、私たちの体や心に安らぎがもたらされていたんです♪ 幸せを作るホルモンの効果をゲットできるんです。 さらに ...

目覚ましが鳴って、止めたはいいのですが、なかなか起きられない。 そんなことはありませんか？ 頭では起きようとしても、体はまだ眠りのなかにいるのです。 体が眠りのなかにいるということは・・・。 体を目覚 ...

牡蠣って美味しいですね。 牡蠣フライや鍋、生牡蠣やグラタンもいいですし、牡蠣ご飯も外せません。 でも・・・ 牡蠣には食中毒のリスクが。 冬場はノロウイルスが流行してしまいます。 では、この牡蠣にあたっ ...

目も冷えている？ 実は、現代はパソコンなどによって目が冷える社会なんです。 冷えた目を温めてあげると、視力回復につながります。 今回は、私たちの目が自力で目を温め、視力回復していく！ その方法をお伝え ...

インフルエンザに加湿器の効果が抜群です。 乾燥した室内に湿度をあたえ、花粉症やハウスダストにも効果が！ また、加湿器は設置場所によって効果が変わりますし、掃除をクエン酸ですることで加湿器の効果を維持で ...

ノロウイルスなどに感染した時の消毒方法をご紹介します。 感染性胃腸炎の一種 ノロウイルスやロタウイルス ノロウイルスは老若男女問わず感染。 家族の誰かが感染した場合、家の中をしっかり消毒しないと二次感 ...

近年 アーモンドで若返り効果 アーモンドでダイエット効果 と話題になっています。 でも、アーモンドってカロリーが高そう・・・ という心配の声もちらほら聞こえてきます。 アーモンドは約半分が脂肪でできて ...

年中、営業などで飛び回っている方 お洒落のためにブーツを履いている方などなど 靴を履いている時は良いのですが 靴を脱ぐと・・・(ﾟДﾟ;) 足が臭い！？ デート中に相手に足が臭いのがバレたらどうしよう ...