「 投稿者アーカイブ：sanukk 」 一覧

筆者は以前、熊本に旅したことがあるんですが、熊本城がすごかったです。 築城の名手と呼ばれた加藤清正公のお城です。 この熊本城で強く印象に残ったものの一つに、石垣があります。 曲線を描き、そびえ立つよう ...

江戸幕府が開かれてからまもなく築城された名古屋城。 名古屋城に、あの大きなしゃちほこが据えられているのは、どんな由来があるのでしょうか？ この由来は、大きく分けて2つありました。 ひとつ目は、徳川家の ...

食器を洗う時のちょっとしたコツをお伝えしようと思います。 食後に食器を洗う時、袖をまくって作業していると、すぐに落ちてきてしまいませんか？ すると袖が濡れてしまうんですね。 洗剤がついてしまうことも。 ...

サッカーのフリーキックの蹴り方で、使うキックの基本はインフロントキックです。 足の内側を使って蹴るキックです。 またフリーキックでは 壁の外側からのカーブ 壁の上から落とす この蹴り方が重要になります ...

サッカーの試合では、常に 「シュートを狙う！」 という気持ちを持っていなくてはいけません。 得点をつかまないと、勝利することができないからです。 それでは早速、サッカーのシュートの基本となる蹴り方を ...

サッカーにはいろいろなキックの種類がありますね。 ボールをスパイクに当てる位置も蹴り方も、それぞれのキックに特徴があります。 強く蹴るキックや、正確性を重視したキックもあります。 練習を繰り返し、キッ ...

マラソンを完走するためのトレーニングのコツは、120分間のランニングできる体作りです。 マラソン初心者からの練習でも心配無用！ 120分間のランニングは、ゆっくりでも歩きが混じってもいいのです。 それ ...

歩幅の小さいピッチ走法、歩幅の大きいストライド走法、どちらの走り方でも腰の高さが重要なポイントです。 腰を高く維持することでブレがなく安定した走りができるのです。 それでは早速 ピッチ走法もストライド ...

ランニング中のメリットとして脳の集中力がアップ！ さらに、集中力を増した脳はクリエイティブなヒラメキをも生むのです。 そんなお話を ランニングのメリットで脳が集中力アップ！ 無心のランニングで脳にヒラ ...

ランニングの着地は、かかとを上手く使ってスムーズに体を前方に運びましょう。 体の力を抜き、一歩一歩を快適に！ この記事では ランニングの着地！かかとがブレーキになる！？ 着地する足を引きつけよう！ つ ...