「健康」 一覧

睡眠

寝るときパジャマがいいんです!その訳はコレ

2016/02/05   -睡眠

寝るときの服装はどんなものを着ていますか? そのまま寝るのが楽だから、部屋着のジャージで就寝という方も多いのではないでしょうか。 ところが、寝るときパジャマを着たほうが快眠につながるんです。 気持ちよ ...

情報 睡眠

寝室の照明!調光ってどうすればしっかり眠れるの?

2016/02/04   -情報, 睡眠

私たちの体は、大自然と調和するようにできています。 朝の光に包まれることで体が目覚め、活動を開始します。 そしてだんだん夜が近づき、暗くなっていくことによって眠気がやってくるのです。 今回のお話、寝室 ...

睡眠

二度寝の効果がスゴイ!この時体の中でおこっていることとは!?

2016/02/03   -睡眠

二度寝をすると、ちょっと損をした気分になりませんか? ところがそれは逆でした! 二度寝の効果で、私たちの体や心に安らぎがもたらされていたんです♪ 幸せを作るホルモンの効果をゲットできるんです。 さらに ...

睡眠

朝に起きる方法はコレ!ムリなくスムーズですよ

2016/01/31   -睡眠

目覚ましが鳴って、止めたはいいのですが、なかなか起きられない。 そんなことはありませんか? 頭では起きようとしても、体はまだ眠りのなかにいるのです。 体が眠りのなかにいるということは・・・。 体を目覚 ...

健康

牡蠣で食中毒になった症状はコレ!その時どうすればいいの?

2015/09/14   -健康

牡蠣って美味しいですね。 牡蠣フライや鍋、生牡蠣やグラタンもいいですし、牡蠣ご飯も外せません。 でも・・・ 牡蠣には食中毒のリスクが。 冬場はノロウイルスが流行してしまいます。 では、この牡蠣にあたっ ...

健康

目の冷えをとれば視力があの頃のように!

2015/09/10   -健康

目も冷えている? 実は、現代はパソコンなどによって目が冷える社会なんです。 冷えた目を温めてあげると、視力回復につながります。 今回は、私たちの目が自力で目を温め、視力回復していく! その方法をお伝え ...

健康 子育て

インフルエンザに加湿器の効果がすごいんです!

2015/09/07   -健康, 子育て

インフルエンザに加湿器の効果が抜群です。 乾燥した室内に湿度をあたえ、花粉症やハウスダストにも効果が! また、加湿器は設置場所によって効果が変わりますし、掃除をクエン酸ですることで加湿器の効果を維持で ...

健康 子育て

ノロウイルスの消毒方法!我が家はこれで乗り越えた!

2015/09/05   -健康, 子育て

ノロウイルスなどに感染した時の消毒方法をご紹介します。 感染性胃腸炎の一種 ノロウイルスやロタウイルス ノロウイルスは老若男女問わず感染。 家族の誰かが感染した場合、家の中をしっかり消毒しないと二次感 ...

健康 美容

アーモンドの効果!効能が知れば知るほどすごい!

2015/09/03   -健康, 美容

近年 アーモンドで若返り効果 アーモンドでダイエット効果 と話題になっています。 でも、アーモンドってカロリーが高そう・・・ という心配の声もちらほら聞こえてきます。 アーモンドは約半分が脂肪でできて ...

健康 情報 美容

足が臭い!?改善してピカピカ!もう臭わない

2015/08/30   -健康, 情報, 美容

年中、営業などで飛び回っている方 お洒落のためにブーツを履いている方などなど 靴を履いている時は良いのですが 靴を脱ぐと・・・(゚Д゚;) 足が臭い!? デート中に相手に足が臭いのがバレたらどうしよう ...

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